Schenke dir eine Woche Zeit, in der du dir selbst begegnest, um dich und deine Kundalini (Lebensenergie) zu erwecken. Am Ende dieser Woche wirst du überrascht sein, was du alles tief in dir entdeckst.

Wir gehen auf eine Reise durch die Chakren mit Yoga, Meditation und Klangschalen, am Rande der energiegeladenen und kraftspendenden Ebene von Kilkis, zwischen dem Berg Beles und neben dem Fluss Strimonas, in Griechenland. 

Diese Energie und der Kontakt zu Mutter Erde hilft uns, auf die 8 Chakren und die 7 Organsysteme unseres Körpers zu konzentrieren und erschaffen ein Bewusstsein, das Entspannung und Heilung ermöglicht.

Tagesablauf
Wir fangen unseren Tag mit Kundalini Yoga an, das mit anderen Yogaformen wie dem Hatha Yoga verwandt ist, jedoch ist es in vielen Übungen dynamischer (ohne das es dich überfordert); es richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation wird in sehr vielen Variationen bei jeder Übungsreihe als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen praktiziert.

Nach einem leckeren Frühstück erlernen wir die 8 Chakren und ihre Wirkung auf unser gesamtes Körpersystem. 

Danach habt ihr Zeit zu entspannen und das Erfahrene wirken zu lassen. 

Die Nachmittagszeit ist für verschiedene Ausflüge reserviert.

Abends werden wir uns mit Klang Yoga auf die Nacht einstimmen. Hier werden die Yin und Vinyasa Yoga-Asanas mit Klangschalen begleitet, die durch ihre Klänge entspannend in die tiefsten Muskelschichten bis zu den Faszien wirken. Durch die Schwingungen der Klänge werden Blockaden gelöst. Du lässt los und machst die Erfahrung tiefster Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Du wirst zur Einheit.

Retreat-Infos

Yoga Stil                                 Kundalini Yoga in der Tradition des Hatha-Yoga,

                                               Yin, Vinyasa und Klang-Yoga

Yogalevel                               Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene

Unterrichtsumfang                Ca. 21 Stunden

Unterrichtssprache                Deutsch

Teilnehmeranzahl                  5 bis max. 10 Personen

Im Reisepreis enthalten:

• Organisation des Retreats
• Reisebegleitung vom 14. – 21. November 2026
• 7 Übernachtungen inkl. Frühstück im Agnantio Hotel Spa
• Seminargebühr für Yogaretreat
• Transfer vom Flughafen zum Hotel
• Preise für die verschiedene Ausflüge
• Die Kurtaxe 

Nicht im Reisepreis enthalten:

• Flüge
• Verlängerungstage (auf Anfrage möglich)
• Wir empfehlen allen Teilnehmer:innen den Abschluss einer Reiserücktritts- und Auslands­kranken­versicherung. Diese sind nicht im Reisepreis enthalten.

Anreise mit dem Flugzeug

Flug nach Thessaloniki von allen deutschen Flughäfen. Bitte den Flug selbstständig buchen. Kosten ca. 250 €. Ich helfe euch gerne dabei. Der Transfer zum Hotel Agnantion nach Sidirokastro ist im Preis inbegriffen.

Sehenswürdigkeiten von Zentral-Mazedonien:

• Wie eine Bootsfahrt im Lake Kerkini (Lake Kerkini - Wikipedia). 
• Entstehung des flüssigen Goldes – Vom Olivenhain bis zur Flasche. 
• Weindegustation in einem Weingut uvm.
• Besuch des Bauernmarktes in Sidirokastro
• Abschlussfest mit griechischer Musik

Dein Tag im Überblick

• Samstag: Anreise – Um 18.00 Uhr Begrüßung/Vorstellung
• Tagesablauf ab Sonntag:
• 8.00 – 9.30 Uhr: Kundalini Yoga zum jeweiligen Chakra Meditation
• 9.30 - 11.00 Uhr Frühstück
• 11.00 – 12.00 Chakra Vortrag
• 15.00 Ausflug (optional)
• 18.00-19.30 Uhr Klangyoga und Meditation
• 20.00 - 21.00 Uhr Abendessen 
• Samstag: Abreise

Freunde griechischer Kulinarik kommen während des Retreats selbstverständlich auf ihre Kosten, mit einem ausführlichen Frühstücksbuffet.

Abends genießt du griechische Küche in den verschiedenen örtlichen und nahegelegenen Tavernen. 

Termin:           14.-21.11.2026

Zimmer Kateg. A 

pro Person als Einzelzimmer 1.085,00 € 

Zimmer Kateg. A 

pro Person als Doppelzimmer       910,00 €

Zimmer Kateg. B

pro Person als Einzelzimmer    1.155,00 €

Zimmer Kateg. B

pro Person als Doppelzimmer     945,00 €

Preis bitte bei Anmeldung bezahlen. Anmeldeschluss ist der 15.10.26.

Reservierung bei Sophia unter 00491608540063 oder sophia.martini@gmx.de!

Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf mich gerne an 00491608540063 oder schreibe mir eine WhatsApp-Nachricht oder E-Mail!